Description de l’offre

Avec l’âge certains facteurs ralentissent les aîné.es (santé, mobilité). L’activité physique douce peut avoir un effet positif sur les personnes âgées qui restent en "mouvement" non seulement en améliorant et en maintenant leur état de santé, mais également en leur procurant de nombreux bienfaits.
Le bénévole animateur de l’activité gym douce est responsable de cette animation en totale autonomie. Pour cette activité, le bénévole n’a pas besoin de qualifications particulières. Elle se déroule une fois par semaine : tous les mardis de 9h30 à 11h.

Tâches

• Mettre en place l’espace « gym douce ». Il faut disposer les chaises, assez espacée les unes des autres, et mettre les paravents.
• Préparer un coin « eau » avec une carafe et des verres.
• Vérifier le bon fonctionnement du matériel : la tablette (batterie chargée), musique,
• Ouvrir le Power-point qui présente les différents mouvements, et la musique douce. De grandes affiches sont également à disposition pour montrer les mouvements aux aîné.es.
• Inscrire le nom des participants et s’assurer du paiement de ces derniers. L’argent est à remettre à la responsable des activités et du milieu de vie,
• Suivre le Power-point, et laisser le temps aux aîné.es de faire les mouvements. Durant l’activité, le bénévole doit préciser les règles de « sécurité ». Si les aîné.es se sentent faibles ils peuvent effectuer les mouvements assis.

À la fin de l’activité, le bénévole doit :

• Remercier les aîné.es d’avoir participer à l’activité,
• Ranger le matériel : remettre en place les chaises utilisées, ramasser les verres et la carafe d’eau,
• Si besoin, faire un compte rendu (oral) à la responsable des activités et du milieu de vie.

Compétences recherchées

• Capacité à animer un groupe,
• S’exprimer de manière claire et respectueuse,
• Bon sens de l’organisation,
• Savoir suivre des indications,
• Être à l’aise avec l’utilisation d’une tablette.

Nature du bénévolat

- Bénévolat tous les mardis de 9h30-11h,
- Groupe de 5 aîné.es : gym douce assis ou debout (selon leur autonomie)
- Repas gratuits pour les bénévoles lors de leur implication.

Instructions spécifiques

- Engagement de 3 mois demandé,
- Vérification des antécédents judiciaires,







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